身心健康休閒養生課程-腰痠背痛防治之道

你知道嗎??!錯誤的站姿是會影響人的身體見康唷~

睡覺也是一門學問喔~馬虎不得

頸背放鬆助睡眠

頸部肌肉伸展與放鬆

放鬆身體自然的擺動